Positiv denken

Unser Unterbewusstsein hat die Tendenz, jeden Gedanken Wahrheit werden zu lassen. Das spielt eine sehr große Rolle bei den Reaktionen unseres Körpers auf Stress.

Aber nicht nur im Hinblick auf Stress, spielt das Unterbewusstsein eine große Rolle: Aussprüche, wie z. B. „Ich habe nie Glück“ oder „Das Gespräch mit meinen Kund:innen oder Kolleg:innen geht bestimmt in die Hose“ kennen Sie sicherlich. Solange Sie diese Sätze denken und verinnerlichen, wird es mit großer Wahrscheinlichkeit tatsächlich auch dazu kommen.

Gedanken ins Positive ändern!

Wie zufrieden oder gelassen Sie sind, hängt weniger von den äußeren Umständen ab, sondern vielfach von dem, was Sie – positiv – denken. Und was ist positives Denken, wie macht man das?, fragen Sie sich vielleicht.

Positiv Denken bedeutet, das berühmte „halb volle Glas“ zu sehen, also eher die positiven Aspekte einer Situation wahrzunehmen als ihre negativen, in diesem Beispiel das „halb leere Glas“. Es bedeutet auch, sich etwas zuzutrauen, an Erfolge und Möglichkeiten zu glauben und Dinge anzugehen, die man selber oder andere für nicht machbar halten.

Fast alle großen Erfolge der Geschichte haben mit positivem Denken zu tun: Jemand hat an etwas fast Unmögliches geglaubt und es umgesetzt.

Positives Denken kann viele Vorteile für Ihr Leben haben, denn die Konzentration auf gute und schöne Dinge macht glücklich. Außerdem sorgt positives Denken dafür, dass Sie immer wieder aufstehen und weitermachen können.

Um positive Gedanken zu formulieren braucht es etwas Übung, wenn Sie noch nicht so viel Erfahrung damit haben.

Bei der Formulierung gibt es einiges zu beachten:

Verwenden Sie kurze und knappe Worte und Sätze.

Benutzen Sie einfache Worte, vermeiden Sie Fremdwörter und lange Schachtelsätze.

Wählen Sie Sätze in der Gegenwart, denn Sie möchten Ihre Worte ja jetzt umsetzen und nicht gestern oder morgen.

Ihre Sätze sollten immer positiv sein, damit Sie Ihr Unterbewusstsein erreichen (z. B. „Ich bekomme den Auftrag!”)

Wenn Sie positives Denken lernen, lernen Sie auch, dass Sie – bis zu einem gewissen Grad – entscheiden können, was Sie denken. Das eröffnet ganz neue Möglichkeiten!

Ein positiver Blick auf Sie selbst und Ihre Erfolge stärken Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Selbstwertgefühl, und positives Denken macht Sie offener für Neues!

Zum Weiterlesen

Diese Themen könnten Sie auch interessieren

Gelassene Lebenshaltung

Entwickeln Sie eine gelassene Lebenshaltung. Unterbrechen Sie Ihren Alltag regelmäßig für einen kurzen Moment, um innezuhalten – dadurch stärken Sie Ihre mentale Gesundheit!

Mehr erfahren